Buchtipp „Das Kind in dir muss Heimat finden“

Dieses Buch würde ich Euch ans Herz legen. Wir agieren oft in Mustern, die uns im Nachhinein über uns selbst den Kopf schütteln lassen. Reagieren überschießend emotional auf alles, das nach Kritik und scheinbarem „Liebesentzug“ klingt.

In diesen Momenten regiert unser sogenanntes Schattenkind. Wir alle sind geprägt durch die Art und Weise, wie wir erzogen wurden und aufwuchsen und unser soziales Umfeld in Kindertagen. Wir alle tragen laut Stefanie Stahl drei Persönlichkeitsanteile in uns: das Sonnenkind, das fröhlich, lebendig und kindlich-verspielt agiert, offen, neugierig und voll Vertrauen in die Welt und das Leben, das Schattenkind, das in ständiger Alarmbereitschaft zu leben scheint, auf jeden Zwischenton misstrauisch achtet und dem Leben generell eher skeptisch und „bedroht“ gegenüber steht. Das sich dann eher im Rückzug verschließt und/oder aggressiv nach vor prescht. Weder/noch ist besonders hilfreich im Umgang mit unseren Mitmenschen.

Dann ist da noch der innere Erwachsene, unsere Ratio sozusagen, der die beiden inneren Kinder gut im Griff hat und im besten Fall emotional von ihnen abgespalten ist. Sprich: sich die Dinge aus der Vogelperspektive ansieht und mit vernünftigen Argumenten punkten kann.

In diesem wirklich empfehlenswerten Buch lernen wir alle drei Anteile von uns kennen, lernen unterscheiden, wann wir in welchem Modus agieren und können dementsprechend gegensteuern.

Wir erkennen dann im Alltag immer leichter, ob die Situation unserer Authentizität tatsächlich gegen den Strich geht oder gerade nur unser Schattenkind trotzt. Das lässt uns so mancher unnötigen Eskalation aus dem Weg gehen, denn nicht immer sind die Emotionen die besten Ratgeber, vor allem, wenn sie aus längst vergangengen Zeiten stammen, in denen wir klein und hilflos waren. JETZT sind wir erwachsen und stark und haben alle Kraft zur Verfügung, sind frei und unabhängig, unser Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten!

(Bildquelle: Amazon.de)

 

2 Gedanken zu “Buchtipp „Das Kind in dir muss Heimat finden“

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