Valentinsgedanken

Gestern haben wieder viele Paare den Valentinstag gefeiert. Darüber hat jeder seine eigene Meinung. Für die einen ist es eine Marketingveranstaltung, wo das Geschäft mit Pralinen, Herzen und Blumen floriert, für die anderen der romantischste Tag im Jahr. Manche finden wenigstens an diesem einen Tag Zeit, sich umeinander zu kümmern und die Liebe zu pflegen. … Weiterlesen Valentinsgedanken

Mein Gedichteband

Vor zehn Jahren hatte ich mein erstes aufregendes Abenteuer, was das Schreiben betrifft. Ich habe damals noch ausschließlich Gedichte verfasst, mein Steckenpferd war die Lyrik. Das kleine Bändchen enthielt eine Zusammenfassung meiner "Werke" bis zu diesem Zeitpunkt und war garniert mit Fotos, die ich im Laufe meiner Reisen geschossen hatte. Ein Verlag nahms unter seine … Weiterlesen Mein Gedichteband

Buchtipp

Dieses Buch würde ich Euch ans Herz legen. Wir agieren oft in Mustern, die uns im Nachhinein über uns selbst den Kopf schütteln lassen. Reagieren überschießend emotional auf alles, das nach Kritik und scheinbarem "Liebesentzug" klingt. In diesen Momenten regiert unser sogenanntes Schattenkind. Wir alle sind geprägt durch die Art und Weise, wie wir erzogen … Weiterlesen Buchtipp

„Herzjagen“

Ich habe vor kurzem den Film "Herzjagen" mit der beeindruckend spielenden Martina Gedeck und der bezaubernden, mit einer fragilen Stärke agierenden Ruth Brauer-Kvam gesehen. Die Frauen in dem Film könnten unterschiedlicher nicht sein. Die eine hat einen angeborenen Herzfehler, weswegen der Tod permanent wie ein Damoklesschwert über ihr schwebt und ihr eine rettende Operation plötzlich … Weiterlesen „Herzjagen“

Hochsensibilität: Hochsensible Kindheit

In der Zeit, in der man die wenigste Lebenserfahrung hat, alles noch durch Beobachtung und Nachahmung lernt und von seiner Umwelt abhängig ist, stellt es sich natürlich vorerst für die Eltern und eventuell die Geschwister des HSK heraus, dass es eine vielleicht andere Art hat, die Dinge zu beobachten, Sachen anzugehen, Vorlieben und Reaktionen auf … Weiterlesen Hochsensibilität: Hochsensible Kindheit

Nahrungsergänzungen

Darüber wird viel gesprochen, diskutiert, empfohlen oder als Unsinn abgetan. Ich gestehe, ich selbst war auch immer eher kritisch, dachte mir, Gesundheit aus der Kapsel, das soll helfen? THEORETISCH sollten wir uns die Nährstoffe, die unser Körper braucht, über das, was wir essen zuführen. In der indischen Ayurveda geht man davon aus, dass der Mensch … Weiterlesen Nahrungsergänzungen

Resilienz

Er gehört zu den am meisten verwendeten Schlagwörtern in der modernen Psychologie und der Lebensberatung, der Begriff der "Resilienz". Wikipedia sagt darüber: "Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen' ‚abprallen') oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen." Das klingt … Weiterlesen Resilienz

Weihnachten in der Greißlerei

Ich bin in einer Greißlerei groß geworden. Advent und Weihnachten rufen deshalb immer köstliche Kindheitserinnerungen wach. Diese Zeit war intensiv, spannender als der Rest des Jahres. Wenn man es mit heute vergleicht und dem Dekorationswahnsinn in den Einkaufsmeilen, dann war es schlicht, fast rührend einfach. Meistens gehe ich diesem Weihnachtstrubel aus dem Weg. Es kann … Weiterlesen Weihnachten in der Greißlerei

Hochsensibilität – Irrtümer

Da das Phänomen der Hochsensibilität erst seit den 9oer Jahren näher erforscht wird, ranken sich noch immer manch Irrtümer darum. Hier soll ein wenig Ordnung in Vermutungen darüber gebracht werden. HS ist keine psychische Erkrankung, sondern eine genetisch bedingte Veranlagung, ein etwas "anders" funktionierendes Nervensystem, dem gewisse Reizfilter fehlen. Es existiert wohl auch eine Form … Weiterlesen Hochsensibilität – Irrtümer

Good Vibes only?

Anstrengend, oder? Da haben wir ganz schön zu tun, den lieben langen Tag positiv zu denken, Kalender mit erhellenden Zitaten zu lesen, Werbung trichtert uns ein, was wir zum vollendeten Glück noch brauchen, und schaffen wirs nicht alleine, sind die Buchregale voll mit Ratgeberliteratur. Hilft das alles nichts, die Lebensberater stehen mit Coaching parat. Versteht … Weiterlesen Good Vibes only?