Ich möchte an dieser Stelle einmal ein wenig Werbung für Qigong machen. Vielen ist es ein Begriff, aber manche verwechseln es mit Tai-Chi, dem chinesischen Schattenboxen. Als der eigentliche Superstar unter den asiatischen Bewegungsformen gilt Yoga. Dementsprechend gehypt wird es auf den sozialen Medien. Auch ich finde Yoga großartig – und von seinen guten Auswirkungen… Weiterlesen Qi Gong
Schlagwort: Bewegung
HOCHSENSIBILITÄT: Moderater Sport
Es ist kein Geheimnis, dass wir Menschen unsere Trends lieben – und in den letzten Jahren hat sich gerade im Sport eine Menge getan: Während früher eher der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund stand, ist körperliche Betätigung heute durch und durch trendige Lifestylebeschäftigung. „Fun“ und „Auspowern“ sind Schlagwörter, die mir dazu einfallen. Sportutensilien gehen weg wie… Weiterlesen HOCHSENSIBILITÄT: Moderater Sport
Die Abwechslung macht´s…und manchmal das richtige Accessoire
Wir alle kennen das doch. Es ist keine Neuigkeit, wie gesund und wichtig moderater Sport für uns ist, denn wie der Name schon sagt, haben wir einen Bewegungs- und keinen Sitzapparat. Aber ebenso haben wir alle schon die Erfahrung gemacht, wie launisch und mächtig das Faultier in uns sein kann, wie viele Ausreden wir haben,… Weiterlesen Die Abwechslung macht´s…und manchmal das richtige Accessoire
Yoga mit MADY
Allen Bewegungsfans unter euch und solchen, die es werden wollen, kann ich die Berliner Yogalehrerin Mady Morrison empfehlen, die neben ihrer Webseite und einem Blog einen sehr ansprechenden und anregenden YouTube-Kanal führt, auf dem sie Yogasequenzen anbietet, die sich nach dem individuellen Übungslevel der Menschen richtet. Man kann mit einem Anfängerprogramm starten, zwischen diversen Themen… Weiterlesen Yoga mit MADY
Seelenlandeplatz 