Es ist immer wieder spannend, auf welch unterschiedlichen Wegen Yoga mein Leben kreuzt. Hat es mich einst in seiner klassischen Ausführung gepackt, habe ich den Pfad immer wieder verlassen, dachte, es sei nicht das Richtige für mich. Dann kehrte ich zurück, weil mich ein Video inspirierte, und auch aus Ehrgeiz, um kurz darauf festzustellen, dass… Somatic Yoga Weiterlesen
Kategorie: Gesundheit
Yoga ist keine Sportart
Längst ist Yoga zum Trend geworden und in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Menschen, die ihre YouTube-Kanäle mit entsprechenden Inhalten füllen, sich auf Instagram als Anhänger der fernöstlichen Lehre präsentieren oder dieselbe unterrichten, findet man zuhauf. Die Wirtschaft brummt, was den Verkauf von Matten, Zubehör und Kleidung betrifft. Vor einigen Wochen habe ich einen interessanten… Yoga ist keine Sportart Weiterlesen
Intuitiv Sport betreiben
Im Laufe der Jahre hat sich mein Bewegungsverhalten immer wieder verändert. Vom Reiten kam ich zum Tanzen, von Yoga zu Qi Gong, und dazwischen hüpfte ich auf dem Trampolin – jede Sportart schien dann aktuell die effektivste und beste zu sein. Aber ich habe die Rechnung ohne meinen Körper gemacht. Eines Tages passte ihm das… Intuitiv Sport betreiben Weiterlesen
Qi Gong
Ich möchte an dieser Stelle einmal ein wenig Werbung für Qigong machen. Vielen ist es ein Begriff, aber manche verwechseln es mit Tai-Chi, dem chinesischen Schattenboxen. Als der eigentliche Superstar unter den asiatischen Bewegungsformen gilt Yoga. Dementsprechend gehypt wird es auf den sozialen Medien. Auch ich finde Yoga großartig – und von seinen guten Auswirkungen… Qi Gong Weiterlesen
Seelenlandeplatz 