Die Psychosomatik ist ja vielen ein Begriff. Man bezeichnet damit körperliche Reaktionen des Körpers auf seelische Befindlichkeiten. Anfangs eine kleine Nische in der Medizin, gewinnt sie immer mehr an Bedeutung, vor allem bei Wirbelsäulenbeschwerden, Reizdarm, Hautproblemen, Autoimmunerkrankungen, ja sogar bei Krebs. Mittlerweile gibt es sogar eigene Ambulanzbereiche für psychosomatische Erkrankungen. Jedem Arzt oder Therapeuten ist … Weiterlesen Powerduo Geist&Körper
Den Yogis unter euch und denen, die es werden wollen, will ich das Yin-Yoga vorstellen. Dieser Yoga-Stil ist ein sehr ruhiger, weil er passiv ausgeübt wird. Es gibt keine schnellen Wechsel der Asanas (Stellungen) und auch keine Übungen im Stehen oder welche, die die Balance herausfordern. Die Übungen werden im Liegen und Sitzen ausgeführt, und … Weiterlesen Yin-Yoga
Viele Menschen müssen sich in Zeiten von Kurzarbeit und Einkommensentgang finanziell einschränken. Ein nicht zu unterschätzender Faktor im täglichen Leben ist die Kosmetik, dafür gibt Frau (und auch viele Männer) sehr viel Geld aus. Biozertifizierte Naturprodukte sind teuer. Man bezahlt die hochwertigen Rohstoffe, Herstellung, Verpackung, den Versand. Zuviele Inhaltsstoffe auf einmal, selbst wenn sie "bio" … Weiterlesen Wunderwaffe Heilerde
Guten Morgen liebe Seelenlandeplatz-Leser! Heute gibt´s einen kurzen Zwischendurchpost von mir, einen Tipp für Gesundheit und Wohlgefühl. Meine liebe Freundin Barbara hat mir die Empfehlung zukommen lassen, und nun möchte ich dies an euch weitergeben. Für alle Bewegungsfans unter euch und solche, dies werden wollen, kann ich euch die Berliner Yogalehrerin Mady Morrison empfehlen, die … Weiterlesen Yoga mit MADY
Darüber wird viel gesprochen, diskutiert, empfohlen oder als Unsinn abgetan. Ich gestehe, ich selbst war auch immer eher kritisch, dachte mir, Gesundheit aus der Kapsel, das soll helfen? THEORETISCH sollten wir uns die Nährstoffe, die unser Körper braucht, über das, was wir essen zuführen. In der indischen Ayurveda geht man davon aus, dass der Mensch … Weiterlesen Nahrungsergänzungen
Mein Leben lang war ich immer tanzbegeistert, aktiv wie passiv. Stundenlang kann ich im Anblick einer Ballettaufführung versinken. Für die Karriere hats nicht gereicht, aber zum Hobby hab ich es gemacht, habe in einigen Tanzstudios in Hip Hop-, Streetdance- und Musicaldanceklassen getanzt. Aber nicht immer spielt der Körper mit, dann gibts mal Verletzungen, irgendwann mögen … Weiterlesen Sensitiver Tanz
Ich habe euch bereits die Basis des Qi Gong vorgestellt, heute möchte ich das Thema ein wenig erweitern, denn das Feld ist viel größer als man glaubt. Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin kann man es getrost als eine Form der östlichen Heilgymnastik bezeichnen, natürlich ganz anders, als wir es hierzulande von der klassischen Physiotherapie … Weiterlesen Qi Gong Teil 2
Heute möchte ich ein wenig Werbung machen für Qi Gong. Vielen ein Begriff, manche verwechseln es mit Tai Chi, dem chinesischen Schattenboxen, während Yoga ja der eigentliche Superstar unter all diesen Bewegungstechniken ist und auch dementsprechend gehypt wird. Ich finde Yoga auch großartig und um seine vielen guten Eigenschaften für Geist und Körper müssen wir … Weiterlesen Qi Gong
Wir alle essen zu geschmacksverstärkt, überwürzt und nur mehr, um unsere Sinne zu betören. Kaum jemand isst, um seinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Es geht um den Geschmack im Mund, den Genuss des Moments, was dann damit ein paar Etagen tiefer passiert, interessiert nicht mehr sonderlich. Damit will ich natürlich nicht den Genuss von … Weiterlesen Mit allen Sinnen genießen
Ich weiß, dass momentan eher die Zeit des Keksebackens ist, aber da die Öfen sowieso gerade heißlaufen - warum nicht einmal Brot dazwischenschieben? Da ich mich mit dem Thema Haut-und Darmgesundheit intensiv auseinandersetze, kam ich an dem Thema nicht vorbei. Wenn wir an Industrienahrungsmittel denken, dann vor allem an Hormonfleisch und chemiegespritztes Obst. Jedoch auch … Weiterlesen Brot
