Licht und Farbe

In der dunklen Jahreszeit nehmen Licht und auch Farben einen höheren Stellenwert ein, weil es ein wenig daran mangelt. Im Zuge dessen habe ich bei Gabrielle, die mit mir im Sommer die wunderbare Farbberatung machte, eine sehr stimmige Veranstaltung zu diesem Thema besucht. Der erste Teil des Abends war den Farben gewidmet. Gabrielle ließ uns … Weiterlesen Licht und Farbe

Mit allen Sinnen genießen

Wir alle essen zu geschmacksverstärkt, überwürzt und nur mehr, um unsere Sinne zu betören. Kaum jemand isst, um seinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Es geht um den Geschmack im Mund, den Genuss des Moments, was dann damit ein paar Etagen tiefer passiert, interessiert nicht mehr sonderlich. Damit will ich natürlich nicht den Genuss von … Weiterlesen Mit allen Sinnen genießen

Brot

Ich weiß, dass momentan eher die Zeit des Keksebackens ist, aber da die Öfen sowieso gerade heißlaufen - warum nicht einmal Brot dazwischenschieben? Da ich mich mit dem Thema Haut-und Darmgesundheit intensiv auseinandersetze, kam ich an dem Thema nicht vorbei. Wenn wir an Industrienahrungsmittel denken, dann vor allem an Hormonfleisch und chemiegespritztes Obst. Jedoch auch … Weiterlesen Brot

Die coolsten Socken in der Natur

Aufgrund der Tatsache, dass mich heuer bereits in frühen Herbsttagen einer dieser Punks befallen hat, stelle ich einen etwas älteren Gedankensplitter online. Passt auf euch auf und bleibt gesund! Masters of the Universe? Eine wunderbare Übung in Sachen Demut ist gesundheitlich nicht auf dem Damm zu sein. Da ich gerade an einem Erkältungsvirus laboriere, habe … Weiterlesen Die coolsten Socken in der Natur

Man erntet, was man sät

Vor einigen Jahren lernte ich die Kunst des Keimens. Kinderleichte Angelegenheit, toller Effekt, nämlich gleich auf mehreren Ebenen. Zum einen eine wunderbare Möglichkeit, sich als "Gärtner" zu betätigen. Für Menschen, die in der Stadt leben und keinen Garten zur Verfügung haben oder einfach nicht gerne  stundenlang draußen arbeiten, genau das richtige, um trotzdem das Gefühl … Weiterlesen Man erntet, was man sät

Das Ölziehen

Die ayurvedische Methode des Ölziehens hat wie jede alternative Heilanwendung Anhänger und Skeptiker, die es als Unsinn abtun. Wie in sovielem auf diesem Gebiet verlasse ich mich da auf meine persönlichen Erfahrungen, bevor ich auf die Meinung anderer höre, teste es über Monate oder bei bestimmten Beschwerdebildern aus, und dann fälle ich mein eigenes Urteil. … Weiterlesen Das Ölziehen

Kleines großes Naturwunder

Heute will ich euch das Grapefruitkernextrakt vorstellen, eine wahre Wunderwaffe aus der Natur - man nennt es auch das "Antibiotika" der Pflanzen, was natürlich Unsinn ist, denn "ANTI  - BIOS" bedeutet übersetzt ja "gegen das Leben", wogegen dieses Extrakt FÜR das Leben und die Gesundheit arbeitet. Es ist DIE Waffe gegen jede Art von Pilzen, … Weiterlesen Kleines großes Naturwunder

Pilates…

...bezeichne ich gerne als die kleine Schwester des Yoga, oder vielmehr als eine gut gelungene Mischung aus Yoga und Heilgymnastik. Vieles davon findet sich auch in diesen Themenbereichen wieder. Im Gegensatz zu anderen Fitnessvideos arbeite ich da sehr gerne mit DVDs und hier besonders mit jenen von Anette Alvaredo. Meiner Meinung nach ist sie eine … Weiterlesen Pilates…