Die Abwechslung macht´s…und manchmal das richtige Accessoire

Wir alle kennen das doch. Zwar weiß jeder von uns, wie gesund und wichtig moderater Sport für uns ist, denn wie der Name schon sagt, haben wir einen Bewegungs- und keinen Sitzapparat. Aber ebenso haben wir alle schon die Erfahrung gemacht, wie launisch und mächtig das Faultier in uns sein kann, wieviele Ausreden wir haben, … Weiterlesen Die Abwechslung macht´s…und manchmal das richtige Accessoire

Wunderwaffe Heilerde

Viele Menschen müssen sich in Zeiten von Kurzarbeit und Einkommensentgang finanziell einschränken. Ein nicht zu unterschätzender Faktor im täglichen Leben ist die Kosmetik, dafür gibt Frau (und auch viele Männer) sehr viel Geld aus. Biozertifizierte Naturprodukte sind teuer. Man bezahlt die hochwertigen Rohstoffe, Herstellung, Verpackung, den Versand. Zuviele Inhaltsstoffe auf einmal, selbst wenn sie "bio" … Weiterlesen Wunderwaffe Heilerde

Yoga mit MADY

Guten Morgen liebe Seelenlandeplatz-Leser! Heute gibt´s einen kurzen Zwischendurchpost von mir, einen Tipp für Gesundheit und Wohlgefühl. Meine liebe Freundin Barbara hat mir die Empfehlung zukommen lassen, und nun möchte ich dies an euch weitergeben. Für alle Bewegungsfans unter euch und solche, dies werden wollen, kann ich euch die Berliner Yogalehrerin Mady Morrison empfehlen, die … Weiterlesen Yoga mit MADY

Nahrungsergänzungen

Darüber wird viel gesprochen, diskutiert, empfohlen oder als Unsinn abgetan. Ich gestehe, ich selbst war auch immer eher kritisch, dachte mir, Gesundheit aus der Kapsel, das soll helfen? THEORETISCH sollten wir uns die Nährstoffe, die unser Körper braucht, über das, was wir essen zuführen. In der indischen Ayurveda geht man davon aus, dass der Mensch … Weiterlesen Nahrungsergänzungen

Sensitiver Tanz

Mein Leben lang war ich immer tanzbegeistert, aktiv wie passiv. Stundenlang kann ich im Anblick einer Ballettaufführung versinken. Für die Karriere hats nicht gereicht, aber zum Hobby hab ich es gemacht, habe in einigen Tanzstudios in Hip Hop-, Streetdance- und Musicaldanceklassen getanzt. Aber nicht immer spielt der Körper mit, dann gibts mal Verletzungen, irgendwann mögen … Weiterlesen Sensitiver Tanz

Qi Gong Teil 2

Ich habe euch bereits die Basis des Qi Gong vorgestellt, heute möchte ich das Thema ein wenig erweitern, denn das Feld ist viel größer als man glaubt. Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin kann man es getrost als eine Form der östlichen Heilgymnastik bezeichnen, natürlich ganz anders, als wir es hierzulande von der klassischen Physiotherapie … Weiterlesen Qi Gong Teil 2

Qi Gong

Heute möchte ich ein wenig Werbung machen für Qi Gong. Vielen ein Begriff, manche verwechseln es mit Tai Chi, dem chinesischen Schattenboxen, während Yoga ja der eigentliche Superstar unter all diesen Bewegungstechniken ist und auch dementsprechend gehypt wird. Ich finde Yoga auch großartig und um seine vielen guten Eigenschaften für Geist und Körper müssen wir … Weiterlesen Qi Gong

Licht und Farbe

In der dunklen Jahreszeit nehmen Licht und auch Farben einen höheren Stellenwert ein, weil es ein wenig daran mangelt. Im Zuge dessen habe ich bei Gabrielle, die mit mir im Sommer die wunderbare Farbberatung machte, eine sehr stimmige Veranstaltung zu diesem Thema besucht. Der erste Teil des Abends war den Farben gewidmet. Gabrielle ließ uns … Weiterlesen Licht und Farbe

Mit allen Sinnen genießen

Wir alle essen zu geschmacksverstärkt, überwürzt und nur mehr, um unsere Sinne zu betören. Kaum jemand isst, um seinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Es geht um den Geschmack im Mund, den Genuss des Moments, was dann damit ein paar Etagen tiefer passiert, interessiert nicht mehr sonderlich. Damit will ich natürlich nicht den Genuss von … Weiterlesen Mit allen Sinnen genießen

Brot

Ich weiß, dass momentan eher die Zeit des Keksebackens ist, aber da die Öfen sowieso gerade heißlaufen - warum nicht einmal Brot dazwischenschieben? Da ich mich mit dem Thema Haut-und Darmgesundheit intensiv auseinandersetze, kam ich an dem Thema nicht vorbei. Wenn wir an Industrienahrungsmittel denken, dann vor allem an Hormonfleisch und chemiegespritztes Obst. Jedoch auch … Weiterlesen Brot