Wir alle essen zu geschmacksverstärkt, überwürzt und nur mehr, um unsere Sinne zu betören. Kaum jemand isst, um seinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Es geht um den Geschmack im Mund, den Genuss des Moments, was dann damit ein paar Etagen tiefer passiert, interessiert nicht mehr sonderlich. Damit will ich natürlich nicht den Genuss von … Weiterlesen Mit allen Sinnen genießen
Ich weiß, dass momentan eher die Zeit des Keksebackens ist, aber da die Öfen sowieso gerade heißlaufen - warum nicht einmal Brot dazwischenschieben? Da ich mich mit dem Thema Haut-und Darmgesundheit intensiv auseinandersetze, kam ich an dem Thema nicht vorbei. Wenn wir an Industrienahrungsmittel denken, dann vor allem an Hormonfleisch und chemiegespritztes Obst. Jedoch auch … Weiterlesen Brot
Die Wu-Wei-Lehre entstammt dem Taoismus. Sie basiert auf den Prinzipien des Einssein mit allem, was ist und dass wir am erfolgreichsten sind, wenn wir das Handeln dem Leben selbst überlassen. Just be. Kein angestrengtes Tun und Machen mehr. Klingt auf den ersten Blick wie die einfachste Sache der Welt, tatsächlich gestaltet sie sich in der … Weiterlesen Die Wu-Wei Philosophie
Aufgrund der Tatsache, dass mich heuer bereits in frühen Herbsttagen einer dieser Punks befallen hat, stelle ich einen etwas älteren Gedankensplitter online. Passt auf euch auf und bleibt gesund! Masters of the Universe? Eine wunderbare Übung in Sachen Demut ist gesundheitlich nicht auf dem Damm zu sein. Da ich gerade an einem Erkältungsvirus laboriere, habe … Weiterlesen Die coolsten Socken in der Natur
Vor einigen Jahren lernte ich die Kunst des Keimens. Kinderleichte Angelegenheit, toller Effekt, nämlich gleich auf mehreren Ebenen. Zum einen eine wunderbare Möglichkeit, sich als "Gärtner" zu betätigen. Für Menschen, die in der Stadt leben und keinen Garten zur Verfügung haben oder einfach nicht gerne stundenlang draußen arbeiten, genau das richtige, um trotzdem das Gefühl … Weiterlesen Man erntet, was man sät
Die ayurvedische Methode des Ölziehens hat wie jede alternative Heilanwendung Anhänger und Skeptiker, die es als Unsinn abtun. Wie in sovielem auf diesem Gebiet verlasse ich mich da auf meine persönlichen Erfahrungen, bevor ich auf die Meinung anderer höre, teste es über Monate oder bei bestimmten Beschwerdebildern aus, und dann fälle ich mein eigenes Urteil. … Weiterlesen Das Ölziehen
Heute will ich euch das Grapefruitkernextrakt vorstellen, eine wahre Wunderwaffe aus der Natur - man nennt es auch das "Antibiotika" der Pflanzen, was natürlich Unsinn ist, denn "ANTI - BIOS" bedeutet übersetzt ja "gegen das Leben", wogegen dieses Extrakt FÜR das Leben und die Gesundheit arbeitet. Es ist DIE Waffe gegen jede Art von Pilzen, … Weiterlesen Kleines großes Naturwunder
...bezeichne ich gerne als die kleine Schwester des Yoga, oder vielmehr als eine gut gelungene Mischung aus Yoga und Heilgymnastik. Vieles davon findet sich auch in diesen Themenbereichen wieder. Im Gegensatz zu anderen Fitnessvideos arbeite ich da sehr gerne mit DVDs und hier besonders mit jenen von Anette Alvaredo. Meiner Meinung nach ist sie eine … Weiterlesen Pilates…
Mein Weg zu "meinem" Yoga war auch kein schnurgerader. Ich bin nämlich der Meinung, dass es für jeden Menschen, der es praktizieren will, auch einen individuellen Trainingsweg gibt. Den gilt es nun zu finden, denn es ist schade, wenn man damit aufhört, weil es irgendwie nicht in den Alltag passt, egal ob vom Anstrengungslevel oder … Weiterlesen Yogakarten
Vielen ist bekannt, wie man seinen Magen schont, was ihm schadet, womit man ihm Gutes tun kann. Und doch passiert es dann und wann, dass dieses Organ Stress hat (kaum ein anderes reagiert "nervöser" auf äußere Umstände!), oder dass man belastende Medikamente nehmen muss, wo, um die Schleimhäute zu schonen, sogenannte "Magenschoner" dazu verschrieben werden, … Weiterlesen Mild zum Magen
