Er gehört zu den am meisten verwendeten Schlagwörtern in der modernen Psychologie und der Lebensberatung – der Begriff der „Resilienz“. Wikipedia sagt darüber: „Resilienz (von lateinisch resilire: zurückspringen, abprallen) oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.“ Das… Weiterlesen Resilienz als Leistungssport?
Schlagwort: Gesundheit & Wohlbefinden
HOCHSENSIBILITÄT: Moderater Sport
Es ist kein Geheimnis, dass wir Menschen unsere Trends lieben – und in den letzten Jahren hat sich gerade im Sport eine Menge getan: Während früher eher der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund stand, ist körperliche Betätigung heute durch und durch trendige Lifestylebeschäftigung. „Fun“ und „Auspowern“ sind Schlagwörter, die mir dazu einfallen. Sportutensilien gehen weg wie… Weiterlesen HOCHSENSIBILITÄT: Moderater Sport
Buchtipp: „Denk dich schlank“
Heute habe ich wieder einmal einen Buchtipp für euch. Lasst euch nicht irritieren, es geht mehr um den Kopf als um den Bauch. Um den dann in weiterer Folge. 🙂 "Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist"Diesen vielleicht auf den ersten Blick ungewöhnlichen Zugang legt Daniela Galitzdörfer in ihrem Buch, das sich als… Weiterlesen Buchtipp: „Denk dich schlank“
HOCHSENSIBILITÄT: Das berühmte „Nein-Sagen“
Hier handelt es sich um ein Thema, das wahrscheinlich für den Großteil der Menschen wichtig ist. Deshalb darf sich jeder davon angesprochen fühlen. Wenn jemand ans Ende seiner Kräfte gelangt und sich dies bereits in negativen Auswirkung auf Leib und Seele niederschlägt, sind folgende Fragen definitiv die falschen: „Warum hat er die Grenze nicht gezogen?“… Weiterlesen HOCHSENSIBILITÄT: Das berühmte „Nein-Sagen“
Seelenlandeplatz 