Heute will ich euch das Yin-Yoga vorstellen. Dieser Yoga-Stil ist ein sehr ruhiger, weil er passiv ausgeübt wird. Es gibt keine schnellen Wechsel der Asanas (Stellungen) und auch keine Übungen im Stehen oder gar welche, die die Balance herausfordern. Die Übungen werden im Liegen und Sitzen ausgeführt, und man übergibt sich komplett der Schwerkraft, sinkt… Weiterlesen Yin-Yoga
Autor: Heidi Kurcsis
Hinsetzen. Atmen. Ausblenden. Herzenhören.
Zitat
Um unersetzbar zu sein, muss man anders sein.(Coco Chanel)
Hochsensible Haut
Unser größtes Organ – die Haut – ist ein wichtiges Thema für die Hochsensiblen.Damit ist nicht nur gemeint, dass HSP „dünnhäutiger“ im übertragenen Sinn sind, sondern dass sie eine ebenso sensible äußerste Körperschicht haben können – nicht verwunderlich: Steht die Haut doch für Abgrenzung und Schutz.Das kann von leichten Irritationen bis zu Unverträglichkeiten, Allergien, Ekzemen… Weiterlesen Hochsensible Haut
Buchtipp: „DEIN INNERES ZEIGT DIR DEN WEG“
Mit vielen Büchern habe ich die Erfahrung gemacht, dass meistens sie mich finden. Noch dazu zum genau richtigen Zeitpunkt. Oft ist es nur ein Satz, den ich mitnehme und der wie für mich geschrieben scheint. Das reihe ich unter meine kleinen Alltagswunder ein. Was ich schon alles aus meinen ganz persönlichen Psychologen, wie ich die… Weiterlesen Buchtipp: „DEIN INNERES ZEIGT DIR DEN WEG“
Seelenlandeplatz 