Der Begriff des Selbstwertgefühls bzw. die Optimierung dessen wird uns in regelmäßiger Häufigkeit zur psychischen Hygiene vorgeschlagen.Wieder einmal ein abstrakter Begriff, mit dem unser Gehirn vorerst wenig anfangen kann. Eher noch lässt er uns in eine Art Stresszustand geraten: Was muss ich alles dafür tun, was mache ich falsch, wie mache ich es besser? Denken,… Weiterlesen Selbstmitgefühl statt Selbstwert
Schlagwort: Psychologie
Push-Pull ≠ Liebe
Das Wechselspiel von Nähe und Autonomie in Beziehungen nennt man „Push-Pull-Phänomen“. Dieses kann zerstörerische Ausmaße annehmen. Es zieht einen, so man darin steckt, fast ausschließlich zu Menschen hin, die einem im einen Moment Nähe schenken, um im nächsten kühl Abstand zu nehmen. Man fühlt sich gleichermaßen gewollt wie zurückgewiesen und das in stetigem Wechsel. Daher… Weiterlesen Push-Pull ≠ Liebe
Raum für Stille – Erreichbarkeitsdetox
Es gibt Menschen, die wählen das Schweigekloster für eine Auszeit. Für Stille, Digital Detox und für mentales Fasten. Ganz unbedenklich ist die Sache jedoch nicht.Mittlerweile leben wir in einer Art Dauerbeschallung, was Information und sozialen Austausch betrifft, und manch einer berichtet, durch dieses „von hundert auf null“ in kritische psychische Zustände geraten zu sein. Man… Weiterlesen Raum für Stille – Erreichbarkeitsdetox
Cocooning
Magst du es, eingekuschelt in deine Lieblingsdecke auf der Couch zu entspannen? Wenn das Handy auf lautlos geschaltet ist und die Welt draußen bleibt? Mach es genau so, frei von jeglichem schlechten Gewissen!Du bist nicht faul, du bist nicht asozial und auch nicht langweilig. Das „Cocooning“ verrät mehr über dich, als du vielleicht denkst. Studien… Weiterlesen Cocooning
Seelenlandeplatz 