Gesundheit

Resilienz als Leistungssport?

Er gehört zu den am meisten verwendeten Schlagwörtern in der modernen Psychologie und der Lebensberatung – der Begriff der „Resilienz“. Wikipedia sagt darüber: „Resilienz (von lateinisch resilire: zurückspringen, abprallen) oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.“ Das… Weiterlesen Resilienz als Leistungssport?

Gedankensplitter

Glück ist schwierig

In einem Film hörte ich Folgendes: „Wer nicht unglücklich ist, weiß nicht, dass er nicht glücklich ist.“ Wenn man das einmal eine Weile sacken lässt, erkennt man, dass viele von uns regelrecht in diesem Zustand festhängen. Zumeist flieht man nur, wenn etwas wirklich Gravierendes geschieht. Ansonsten verharrt man, lässt Chance um Chance an sich vorüberziehen,… Weiterlesen Glück ist schwierig

Gedankensplitter

Leben als Lebensaufgabe

Die meisten von uns beginnen irgendwann, nach einer Aufgabe in ihrem Leben zu suchen, nach etwas, das ihrem Dasein Sinn verleiht. Beinahe, als müsste man sich selbst eine Berechtigung erteilen, existieren zu dürfen. Ich jedoch denke, es ist viel einfacher. Ich glaube nicht, dass wir einen Plan durchziehen, schwarze Zahlen im Lebensbuch einfahren oder eine… Weiterlesen Leben als Lebensaufgabe

Gedankensplitter

Wer nicht zu viel empfindet, empfindet zu wenig?

Wir emotional, sagen wir mal, etwas schneller getriggerten Menschen beneiden oft die, die scheinbar bei Buddha in der Lehre waren und nun mit stoischer Ruhe durchs Leben lustwandeln, fern von Drama und Gefühlseskalation. Was muss das für eine zufriedene und entspannte Existenz sein? Vor allem in Zeiten, in denen bei uns die Skala auf Tsunami… Weiterlesen Wer nicht zu viel empfindet, empfindet zu wenig?