Heute habe ich wieder einmal einen Buchtipp für euch. Lasst euch nicht irritieren, es geht mehr um den Kopf als um den Bauch. Um den dann in weiterer Folge. 🙂 "Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist"Diesen vielleicht auf den ersten Blick ungewöhnlichen Zugang legt Daniela Galitzdörfer in ihrem Buch, das sich als… Weiterlesen Buchtipp: „Denk dich schlank“
Schlagwort: Gesundheit
HOCHSENSIBILITÄT: Das berühmte „Nein-Sagen“
Hier handelt es sich um ein Thema, das wahrscheinlich für den Großteil der Menschen wichtig ist. Deshalb darf sich jeder davon angesprochen fühlen. Wenn jemand ans Ende seiner Kräfte gelangt und sich dies bereits in negativen Auswirkung auf Leib und Seele niederschlägt, sind folgende Fragen definitiv die falschen: „Warum hat er die Grenze nicht gezogen?“… Weiterlesen HOCHSENSIBILITÄT: Das berühmte „Nein-Sagen“
Yin-Yoga
Heute will ich euch das Yin-Yoga vorstellen. Dieser Yoga-Stil ist ein sehr ruhiger, weil er passiv ausgeübt wird. Es gibt keine schnellen Wechsel der Asanas (Stellungen) und auch keine Übungen im Stehen oder gar welche, die die Balance herausfordern. Die Übungen werden im Liegen und Sitzen ausgeführt, und man übergibt sich komplett der Schwerkraft, sinkt… Weiterlesen Yin-Yoga
Hochsensibilität: „Hochsensible und die Natur“
Es gibt ein Hindernis in der Literatur über Hochsensibilität, über das ich immer wieder stolpere. Generell finde ich Verallgemeinerungen weniger gut, diese kommt mir in nahezu jedem Buch über HSP unter, sodass ich von einigen persönlichen Erfahrungen erzählen möchte. HSP sollten sich möglichst viel in der Natur aufhalten. Die Natur tut HSP gut. Um ihr… Weiterlesen Hochsensibilität: „Hochsensible und die Natur“
Seelenlandeplatz 