Unsere südlichen Nachbarn wissen, wie es geht: Sie halten eine Siesta. Die Mittagszeit, in der die Hitze meistens zu belastend wird, ist der heiligen Ruhe verschrieben. Möglicherweise ist es unserem Leistungsdruck oder Perfektionsdenken geschuldet, dass sich diese Gewohnheit in unseren Gefilden nicht durchsetzen konnte. Vielleicht hemmt uns die Angst, am Ende noch als Faulenzer abgestempelt… Weiterlesen Kleines Nickerchen gefällig?
Schlagwort: Entspannung
Mandalas malen
Vielleicht gehört ihr auch zu den Menschen, die sich schwertun mit stillen Meditationen. Da juckt es mal hier, ein lästiger Gedanke da, die Füße schlafen ein, ein kurzer Blick auf die Uhr – erst drei Minuten um – warum klappt das bei mir nicht? Macht euch nichts daraus. Es muss nicht jeder meditieren, man hat… Weiterlesen Mandalas malen
