Manche von euch wissen vielleicht, dass ich eine Anhängerin der Qigong-Praxis bin. Was körperliche Aktivität betrifft, war es über die Jahre eines der wenigen Dinge, an denen ich tatsächlich mit Eifer und Liebe drangeblieben bin.Worum ich eher einen Bogen gemacht habe, war das Tai Chi, welches eng mit Qigong verbunden ist. Der Unterschied liegt darin,… Weiterlesen Tai Chi
Schlagwort: Bewegung
Das Trampolin
Ein Trampolin verband ich früher mit schulischem Sportunterricht oder spielenden Kindern im Garten. Seinen Mehrwert im Bereich der Rehabilitation, der Physiotherapie oder auch nur im Rahmen der gesunden Bewegung erkannte ich erst im Laufe meiner Berufsausübung. Ich vertrat damals einen verletzten Kollegen in Wien. Das Radio lief und eine Sportwissenschaftlerin sprach über die Effekte des… Weiterlesen Das Trampolin
Somatic Yoga
Es ist immer wieder spannend, auf welch unterschiedlichen Wegen Yoga mein Leben kreuzt. Hat es mich einst in seiner klassischen Ausführung gepackt, habe ich den Pfad immer wieder verlassen, dachte, es sei nicht das Richtige für mich. Dann kehrte ich zurück, weil mich ein Video inspirierte, und auch aus Ehrgeiz, um kurz darauf festzustellen, dass… Weiterlesen Somatic Yoga
Intuitiv Sport betreiben
Im Laufe der Jahre hat sich mein Bewegungsverhalten immer wieder verändert. Vom Reiten kam ich zum Tanzen, von Yoga zu Qi Gong, und dazwischen hüpfte ich auf dem Trampolin – jede Sportart schien dann aktuell die effektivste und beste zu sein. Aber ich habe die Rechnung ohne meinen Körper gemacht. Eines Tages passte ihm das… Weiterlesen Intuitiv Sport betreiben
Seelenlandeplatz 