Wir emotional, sagen wir mal, etwas schneller getriggerten Menschen beneiden oft die, die scheinbar bei Buddha in der Lehre waren und nun mit stoischer Ruhe durchs Leben lustwandeln, fern von Drama und Gefühlseskalation. Was muss das für eine zufriedene und entspannte Existenz sein? Vor allem in Zeiten, in denen bei uns die Skala auf Tsunami… Weiterlesen Wer nicht zu viel empfindet, empfindet zu wenig?
Kategorie: Gesundheit & Wohlbefinden
Toxisch positives Denken
Schon anstrengend, den lieben langen Tag positiv zu denken und Kalender mit erhellenden Zitaten zu lesen, oder? Nebenbei trichtert uns die Werbung ein, was uns zu unserem Glück noch fehlt. Schaffen wir es nicht von selbst, stehen uns Bücherregale voll Ratgeberliteratur zur Verfügung. Und hilft das alles nicht, warten ungezählte Lebensberater mit ihren Coaching-Angeboten auf.… Weiterlesen Toxisch positives Denken
Yin-Yoga
Heute will ich euch das Yin-Yoga vorstellen. Dieser Yoga-Stil ist ein sehr ruhiger, weil er passiv ausgeübt wird. Es gibt keine schnellen Wechsel der Asanas (Stellungen) und auch keine Übungen im Stehen oder gar welche, die die Balance herausfordern. Die Übungen werden im Liegen und Sitzen ausgeführt, und man übergibt sich komplett der Schwerkraft, sinkt… Weiterlesen Yin-Yoga
Die Abwechslung macht´s…und manchmal das richtige Accessoire
Wir alle kennen das doch. Es ist keine Neuigkeit, wie gesund und wichtig moderater Sport für uns ist, denn wie der Name schon sagt, haben wir einen Bewegungs- und keinen Sitzapparat. Aber ebenso haben wir alle schon die Erfahrung gemacht, wie launisch und mächtig das Faultier in uns sein kann, wie viele Ausreden wir haben,… Weiterlesen Die Abwechslung macht´s…und manchmal das richtige Accessoire
Seelenlandeplatz 