Im ersten Teil habe ich erklärt, wie es überhaupt dazu kommen kann, dass der Körper Traumata abspeichert. Heute wollen wir uns die Maßnahmen anschauen, die helfen können, sich davon zu erholen. Das Wesentliche zuerst: Wenn wir von Heilung sprechen, geht es nicht darum, die Vergangenheit zu vergessen, sondern langsam zu lernen, wieder Vertrauen zu fassen… Weiterlesen Traumaheilung geschieht über den Körper (Teil 2)
Kategorie: Gesundheit
Traumaheilung geschieht über den Körper (Teil 1)
Das folgende Thema werde ich auf zwei Beiträge aufteilen, weil es ansonsten zu unübersichtlich wird. Es liegt mir am Herzen und ich glaube, dass man tatsächlich einiges daraus mitnehmen kann. Heute soll die Theorie im Fokus stehen. In der nächsten Woche widmen wir uns dann der Praxis. Lasst uns direkt reingehen. Man kennt das alte… Weiterlesen Traumaheilung geschieht über den Körper (Teil 1)
Tai Chi
Manche von euch wissen vielleicht, dass ich eine Anhängerin der Qigong-Praxis bin. Was körperliche Aktivität betrifft, war es über die Jahre eines der wenigen Dinge, an denen ich tatsächlich mit Eifer und Liebe drangeblieben bin.Worum ich eher einen Bogen gemacht habe, war das Tai Chi, welches eng mit Qigong verbunden ist. Der Unterschied liegt darin,… Weiterlesen Tai Chi
Kleines Nickerchen gefällig?
Unsere südlichen Nachbarn wissen, wie es geht: Sie halten eine Siesta. Die Mittagszeit, in der die Hitze meistens zu belastend wird, ist der heiligen Ruhe verschrieben. Möglicherweise ist es unserem Leistungsdruck oder Perfektionsdenken geschuldet, dass sich diese Gewohnheit in unseren Gefilden nicht durchsetzen konnte. Vielleicht hemmt uns die Angst, am Ende noch als Faulenzer abgestempelt… Weiterlesen Kleines Nickerchen gefällig?
Seelenlandeplatz 