Hochsensible Haut

Das größte Organ Haut ist auch ein Thema der Hochsensiblen.
Damit ist nicht nur gemeint, dass HSP dünnhäutiger im übertragenen Sinn sind, sondern dass sie eine ebenso sensible äußerste Körperschicht haben – nicht verwunderlich: steht die Haut doch für Abgrenzung und Schutz, eins der großen Themen in der HS.
Das kann von leichten Irritationen bis zu inhaltsstofflichen Unverträglichkeiten in Kosmetika gehen, Allergien, Ekzemen oder gar schwerere Hauterkrankungen wie Akne, Psoriasis und Neurodermitis. 

Es gilt, auf unsere Haut aufzupassen und sie zu schützen, von außen und von innen.

1) Von langen Sonnenbädern ist abzuraten, Schattenliegen und hohe Lichtschutzfaktoren machen Sinn, ich würde auch Textilien in fließenden, hellen Stoffen empfehlen – die Bewohner der Wüste machen es vor, da läuft niemand in Shorts und Tops durch die Hitze. Wallende Gewänder erzeugen eine bessere Klimatisierung des Körpers, als die Sonne trifft auf unbedeckte Haut.

2) Die Haut spiegelt wider, was man isst. Zucker, industriell gefertigtes Essen und künstliche Geschmacksverstärker sollten nicht die erste Wahl darstellen. Alkohol und Rauchen setzen ihr ebenso zu und lassen sie um etliches schneller altern.

3) Innerer Stress und Aufregung zeigen sich gerne auf dem Teint, er rötet sich, bekommt Flecken oder Stresspickel. Meditationen und entspannende Bäder in Meersalz, Entspannung nach Jacobson, autogenes Training und ähnliche Techniken wie Yoga oder Qi Gong sind ganz wunderbare Helfer beim Stressabbau.

4) Reinigt euer Energiefeld (Aura). Dazu gibt es Übungen wie zum Beispiel das Schütteln der Gliedmaßen – befreit sie so vom „Schmutz“, der von innen kommt. Macht Spass! 🙂 Nehmt Bäder und Duschen, Wasser hat reinigende Eigenschaften auf jeder Ebene, geht Waldbaden und haltet Medienmüll von euch fern.

5) Tolle Kosemtikprodukte, die ich bei Hautproblemen empfehlen kann sind: MANNA (hier allerdings sollte man im Auge behalten, dass sie eher mehr Inhaltsstoffe verwenden, wers verträgt, also Vorsicht bei Übersensibelchen), KHADI, die mit ayurvedischer Technik arbeiten, besonders hervorheben möchte ich auch die Kosmetiklinie von DR. HAUSCHKA, deren Produkte eher Impulse an die Haut abgeben, die die Selbstheilungskräfte anregen, als sie mit Inhalststoffen zu überladen.

Vor allem will ich euch die Rose ans Herz legen! Selbst eine äußerst sensible Blume, hat sie die tollsten Effekte für unsere Haut. Reinigt euch nach der Wäsche mit Rosenwasser. Es spendet Feuchtigkeit und wirkt desinfizierend. Danach eine leichte Rosencreme, alleine der Duft ist ein wahres Fest der Sinne für jede hochsensible Nase. Man sagt den Wirkstoffen der Rose auch eine „hüllende“ Eigenschaft nach, ich mag die Vorstellung, von diesem duftenden und zarten Schleier gut umhüllt zu sein.
Achtet also nicht nur auf das Essen, sondern auch darauf, was ihr auf eure Haut cremt! Auch über sie gelangt alles in unseren Körper. 


Ebenso die Kleidung – ein Shirt um drei Euro aus dem Billigladen schont vielleicht eure Börse, aber die Chemikalien, die sich darin befinden, will niemand seinem Schutzorgan zumuten. Kauft seltener, dafür Qualität. Es tut sich einiges in Sachen Nachhaltigkeit im Modezirkus, viele verwenden schon dafür zertifizierte Biobaumwolle. An dieser Stelle sei der Onlineshop https://www.hessnatur.com/at/ erwähnt, wenn ihr gute Basics wie Jeans und Shirts sucht.


Passt auf auf eure Haut und vor allem: fühlt euch wohl darin! Man wird es ihr garantiert ansehen…

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s