Eigentlich löst das Wort „Challenge“ eine gewisse Unruhe in mir aus. Es klingt ein wenig anstrengend, nach Wettkampf und Disziplin. Wobei ich Disziplin eigentlich für eine Tugend halte. Nun habe ich mich aber doch von einer packen lassen, weil ich einfach zu angetan und neugierig war, ob die Sache hält, was sie verspricht. Ich habe… Weiterlesen Die 30-Tage-Challenge
Schlagwort: Sport
Das Trampolin
Ein Trampolin verband ich früher mit schulischem Sportunterricht oder spielenden Kindern im Garten. Seinen Mehrwert im Bereich der Rehabilitation, der Physiotherapie oder auch nur im Rahmen der gesunden Bewegung erkannte ich erst im Laufe meiner Berufsausübung. Ich vertrat damals einen verletzten Kollegen in Wien. Das Radio lief und eine Sportwissenschaftlerin sprach über die Effekte des… Weiterlesen Das Trampolin
Intuitiv Sport betreiben
Im Laufe der Jahre hat sich mein Bewegungsverhalten immer wieder verändert. Vom Reiten kam ich zum Tanzen, von Yoga zu Qi Gong, und dazwischen hüpfte ich auf dem Trampolin – jede Sportart schien dann aktuell die effektivste und beste zu sein. Aber ich habe die Rechnung ohne meinen Körper gemacht. Eines Tages passte ihm das… Weiterlesen Intuitiv Sport betreiben
HOCHSENSIBILITÄT: Moderater Sport
Es ist kein Geheimnis, dass wir Menschen unsere Trends lieben – und in den letzten Jahren hat sich gerade im Sport eine Menge getan: Während früher eher der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund stand, ist körperliche Betätigung heute durch und durch trendige Lifestylebeschäftigung. „Fun“ und „Auspowern“ sind Schlagwörter, die mir dazu einfallen. Sportutensilien gehen weg wie… Weiterlesen HOCHSENSIBILITÄT: Moderater Sport
Seelenlandeplatz 