Ein Trampolin verband ich früher mit schulischem Sportunterricht oder spielenden Kindern im Garten. Seinen Mehrwert im Bereich der Rehabilitation, der Physiotherapie oder auch nur im Rahmen der gesunden Bewegung erkannte ich erst im Laufe meiner Berufsausübung. Ich vertrat damals einen verletzten Kollegen in Wien. Das Radio lief und eine Sportwissenschaftlerin sprach über die Effekte des… Weiterlesen Das Trampolin
Kategorie: Beauty&Wellness
Nahrungsergänzung
Nahrungsergänzungsmittel – darüber wird aktuell eine Menge gesprochen. Auf der einen Seite von vielen empfohlen, auf der anderen als kluger Marketingschachzug abgetan. Und irgendwie scheint der Einwand auch berechtigt: Gesundheit aus der Kapsel, das soll helfen? Theoretisch sollten wir uns die Nährstoffe, die unser Körper braucht, mittels Nahrungsaufnahme zuführen. Im indischen Ayurveda geht man davon… Weiterlesen Nahrungsergänzung
Somatic Yoga
Es ist immer wieder spannend, auf welch unterschiedlichen Wegen Yoga mein Leben kreuzt. Hat es mich einst in seiner klassischen Ausführung gepackt, habe ich den Pfad immer wieder verlassen, dachte, es sei nicht das Richtige für mich. Dann kehrte ich zurück, weil mich ein Video inspirierte, und auch aus Ehrgeiz, um kurz darauf festzustellen, dass… Weiterlesen Somatic Yoga
Capsule Wardrobe – Teil 3: Häufig gestellte Fragen und deren Antworten
Wie bei jedem neuen Projekt tauchen auch bei der Umstellung auf eine Capsule Wardrobe unweigerlich Gedanken auf, die zum Teil berechtigte Zweifel anmelden. Lasst mich ein paar davon nennen: Wird das Ganze mit der Zeit nicht langweilig, werde ich dann wieder impulsiv kaufen? Darf ich keinen Trend mitmachen? Löst es fortan Schuldgefühle aus, wenn ich… Weiterlesen Capsule Wardrobe – Teil 3: Häufig gestellte Fragen und deren Antworten
Seelenlandeplatz 