Krafttraining macht in jedem Alter Sinn – sind unsere Muskeln doch das innere „Korsett“, das unserem Skelett Halt gibt. Je älter man wird, desto mehr sollte diese Tatsache ins Bewusstsein rücken, um dem Abbau der Muskelmasse vorzubeugen. Viele werden vermutlich an das Training im Fitnesscenter denken, an Hanteln oder sonstige Utensilien, wo man gegen Widerstand… Weiterlesen „Krafttraining“ Qigong?
Aus: „Bergwunder“
In meinen „Schlüssellochmomenten“ nehme ich euch auf eine kleine Reise durch die Welt der atmosphärischen Bilder, die ich durch lyrischen Ausdruck zu malen versuchte, mit. In Auszügen aus Kurzgeschichten, die ich im Laufe der Jahre zu meinem eigenen Vergnügen schrieb, will ich bloß einen flüchtigen Moment des Einblicks gewähren – und euch damit anregen, euren… Weiterlesen Aus: „Bergwunder“
Manifestieren und andere Anstrengungen
Wie man meinem Seelenlandeplatz entnehmen kann, begeistere ich mich für Wu wei. Bei Interesse kann man darüber in meiner dafür vorgesehenen Rubrik nachlesen. Als wirklich ganz kurze Zusammenfassung könnte man sagen, dass man dem Leben dieser Philosophie nach erlaubt, sich ohne großartiges Zutun zu entfalten. Keine Kontrolle, kein blinder Aktionismus – Handeln einzig dann, wenn… Weiterlesen Manifestieren und andere Anstrengungen
Freundeskreise
Der Liebe stellt man gern das Attribut „bedingungslos“ an die Seite, so sie ehrlich und ohne Kalkül stattfindet. Ich glaube, es ist allgemein bekannt, was damit gemeint ist: dass sie sich frei von Manipulationen, Egospielen, Befindlichkeiten und Erwartungen oder gar „Sanktionen“ entfalten darf. Wie aber steht es um unsere Freundschaften? Haben wir je darüber nachgedacht,… Weiterlesen Freundeskreise
Seelenlandeplatz 